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Il super campione Marco Olmo al Trail Contest del Capanno Tassoni e al Cima Tauffi Trail.

Il campione Marco Olmo a Fanano


Il grande campione Marco Olmo e un qualificato staff tecnico ti aspettano presso il bellissimo contesto del Rifugio Capanno Tassoni nei giorni venerdì 17, sabato 18 e domenica 19 giugno.

Correremo insieme, parleremo di alimentazione, di preparazione, di fisiologia, fisioterapia e tutto quello che vorrai sapere sul trail running.

Tre giorni di full immersion in compagnia di Marco Olmo.

Un'occasione unica per approfondire il meraviglioso mondo trail accompagnati da chi ha vinto le gare più importanti del mondo e da importanti tecnici del settore medico sportivo. 

Numero di posti limitato. Preiscrizione obbligatoria entro il 3 giugno.

Tutti i sentieri su cui correremo fanno parte del percorso del Cima Tauffi Trail. A tutti i partecipanti saranno date agevolazioni sull'iscrizione al CTT. Saranno inoltre sorteggiati due pettorali gratuiti (uomo e donna).

IL PROGRAMMA
VENERDI 17 GIUGNO 
19.00 ritrovo presso il rifugio Capanno Tassoni, Ospitale di Fanano (MO) presentazione del programma e dello staff 
20.30 cena e chiacchiere 

SABATO 18 GIUGNO
08.00 prima colazione 
08.30 fisiologia e metabolismo nel trail running 
10.30 preparazione uscita di allenamento 
10.45 briefing e partenza allenamento di gruppo
13.45 rientro, doccia e pasto veloce
15.00 esperienze di UTMBR a cura di Marco Olmo 
17.00 la preparazione di un ultratrail (fisioterapista/preparatore) 
19.00 merenda e preparazione per uscita serale
20.00 briefing e partenza allenamento di gruppo serale
22.30 rientro, cena e chiacchiere

DOMENICA 19 GIUGNO
08.00 prima colazione
09.00 presentazione progetto ADMO "Corro perchè ho midollo" 
10.00 analisi di un programma di allenamento/alimentazone personale 
12.00 relax, aperitivo e pranzo 14.30 debriefing e saluti ...ed eventuale allenamento libero 

COSTI
190 € Programma intero (comprensivo di pasti, prime colazioni, pernottamenti) 
80 € Per la sola giornata di sabato (comprensivo di pasto, merenda e cena)
 
Una Parte del ricavato sarà devoluta al progetto "Corro perchè ho midollo"

INFORMAZIONI:

Rifugio Capanno Tassoni - tel. 0536 68364 - cell. 331 9812750 - Fabrizio Lobina 347 9442329

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Marco Olmo a Fanano

 

Agenda Appuntamenti

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Foto Archivio "Valli del Cimone"
by Roberto Leoni*
*ove non diversamente riportato.